Какие витамины нужны для зубов и дёсен?

❇️Витамины — катализаторы обменных процессов в организме•

✳️Для поддержания здоровья и контроля обменных процессов в полости рта необходимы витамины•

Витамин С•

Аскорбиновая кислота участвует в обмене минералов, а их достаточное присутствие — залог крепких зубов и здоровых десен•

Если не хватает витамина С, возможны такие симптомы:

- кровоточивость дёсен•
- воспаление дёсен•

могут присоединяться другие симптомы:
- запах изо рта•
- рыхлость десен•
- сухость красной каймы губ•

Витамин D•

С помощью витамина D организм может сдерживать и контролировать размножение бактерий и риски болезней значительно уменьшаются•

Витамин D участвует в обменных процессах кальция и фосфора,
помогает в усвоении этих микроэлементов•

При дефиците витамина происходит бесконтрольный выход минералов,
- что приводит к разрушению зубов,

- увеличивая вероятность кариеса•

Витамин А•

Ретинол полезен для полости рта.

Длительный дефицит витамина приводит к

- подвижности зубов•
- и многочисленным болезням десен•
- сухость кожи и красной каймы губ•

♦️Из-за нарушений защитных свойств кожи, пациенты часто страдают от заед в уголках рта (ангулярный хейлит) и различных видов стоматита•

Доказана роль дефицита витамина А в частых рецидивах афтозного стоматита•

Витамины группы В•

✔️Витамины этой группы поддерживают гармонию в микрофлоре полости рта, предотвращая развитие дисбактериоза•

Достаточное поступление витамина с продуктами — лучшая профилактика воспалительно-дистрофических изменений в деснах.

 Помните о том, что питание должно быть сбалансированным, вкусным и полезным•